TIRNAK BAKIMI TAVSİYELERİ

Tırnak Bakımı için 10 Altın Tavsiye

TIRNAK BAKIMI TAVSİYELERİ :Tırnak bakımı günümüzde artık kadınlar kadar erkeklerin de dikkat ettiği bir konu. Sağlıklı ve bakımlı tırnaklara sahip olmak hiç de zor değil. Aslına bakarsanız tırnak sağlığının insanın genel sağlığının göstergesi olduğuna işaret eden bilimsel çalışmalar bile mevcut. Mayo Clinic doktorlarının farklı zamanlarda hazırladıkları makalelerdeki tırnak bakımı tavsiyelerini sizin için 10 adımda derledik. 

TIRNAK BAKIMI TAVSİYELERİ 

  1. 1.Tırnaklarınızı kuru ve temiz tutun

 

Islak bir ortam bakterilerin sevdiği ortamdır. Ellerinizi çok sık ve/veya uzun süre yıkamak, tırnaklarınızın çatlamasına da sebep olabilir. Bu sebeple bulaşık yıkarken, temizlik yaparken ve kimyasallar – temizleyicilerle uğraşırken muhakkak kauçuk eldiven kullanın.

 

  1. 2.Tırnaklarınızı dikkatli kesin ve hijyene dikkat edin.

 

Kesici kıskı körelmemiş ve hijyen satandardı yüksek tırnak makasları kullanın. Tırnak makası size özel olsun. Tırnaklarınızı önce düz kesin. Sonra kenarlarını hafif bir açı yaparak düzeltin. Çok derin kesmeyin, tırnak batması problemi de yaşayabilirsiniz.

Bakımlı eller

  1. 3.Nemlendirici kullanırken tırnaklarınızı unutmayın.

 

El losyonu kullanırken el tırnaklarınıza ve tırnakların çıktığı kütiküllere de losyonu uygulayın.

 

  1. 4.Tırnak üzerinde koruyucu tabaka oluşturun.

 

Tırnaklarınızı güçlendirmek için tırnak güçlendirici sıvı (nail hardener) kullanabilirsiniz.

 

  1. 5.Biyotin eksikliği tırnaklarınızda defermasyona neden olur.Biyotin desteği alınız..

 

Bazı Bilimsel araştırmalarda kretin seviyesi düşük, zayıf tırnakların biyotin desteği kullanılarak güçlendiği,doğal formlarına ulaştığı gözlemlenmiştir. Doktorunuzla konuşarak biyotin desteği kullanmayı kararlaştırın. Tırnak bakımı ve sağlığında biyotinden faydalanabilirsiniz.Tırnak bakımı

  1. 6.Tırnaklarınızı ya da tırnak etlerini yeme alışkanlığını bırakınız.

Tırnak yeme alışkanlığı doğal olmadığı için, tırnak yatağına zarar verir. Koparılan tırnak altındaki deriden de mantar ve bakteri hastalıkları kapabilir, enfeksiyona sebep olabilirsiniz.

  1. 7.El ve Ayak parmakları çevresinde zamn zaman oluşan Şeytan tırnağını elinizle koparmaya çalışmayın.Şeytan Tırnağı

Şeytan tırnağına bağlı olan canlı dokuya da zarar verirsiniz. Bunun yerine şeytan tırnağı uzadıkça dikkatlice üstünden makasla kesin.

  1. 8.Tırnak problemlerini önemseyin.

Altında yatan başka sağlık sorunları olabileceğinden tırnak problemlerine dikkat edin.

Tırnaklar keratin adı verilen protein katmanlarından oluşur. Sağlıklı bir tırnak pürüzsüz olmalıdır. Girintili çıkıntılı olmamalı, renk dağılımı düzgün ve beneksiz olmalıdır. Başlıca tırnak problemleri aşağıdaki gibidir:

  • Tırnak renginde bir farklılaşma ,dokusunda bozulma , rengi solduğunda veya tırnak altında koyu çizgiler oluştuğunda,
  • Tırnak şekli herhangi bir müdahale olmadan değiştiğinde,
  • Tırnaklarınız aşırı inceldiğinde ya da katmanlaşarak kalınlaştığında,
  • Tırnağınız deriden ayrılmaya başladığında,
  • Tırnak çevresindeki etlerde kanama meydana geldiğinde,
  • Tırnak çevresinde şişme ya da ağrı olduğunda muhakkak en kısa sürede doktorunuza danışın. Tırnak sağlığınızdaki bu değişimler, vücudunuzdaki başka bir hastalığı işaret ediyor olabilir.
  1. 9.Yoğun tırnak bakımı ürünleri kullanmayın. 

Oje çıkarıcıları olabildiğince az kullanın. Oje çıkarıcı kullanacaksanız daasetonsuz oje çıkarıcılarını tercih edin.

  1. 10.Manikür – Pedikür salonlarında dikkatli olun.

Tırnak etlerine – kütiküllere zarar verilmemesini sağlayın. Tırnak enfeksiyonuna yakalanabilirsiniz. Hijyene ve kullanılan malzemelerin sterilizasyonuna dikkat edin.

Pay